Garmin Forerunner 945 - to bardzo popularny zegarek, cieszący się ogromnym uznaniem wśród triathlonistów. Wyróżnia się niewielką wagą i wysoką wytrzymałością na uszkodzenia. Oferuje bardzo przydatne funkcje sportowe, w tym: pomiar tętna, dynamika biegu, stan wytrenowania, obciążenie treningowe i czas regeneracji.

Autor zdjęcia/źródło: mat. partnera artykułu Jednym z najczęściej uprawianych sportów jest bieganie. Trudno się dziwić - ta prosta czynność przynosi wiele pozytywnych efektów, zarówno w sferze zdrowia, jak i wyglądu. Aby zwiększyć efektywność treningu, warto zaopatrzyć się w odpowiednie urządzenia, takie jak zegarki sportowe, by lepiej monitorować swoje postępy. Czy rzeczywiście warto biegać? Jak dobrać odpowiedni model czasomierza? Jakie korzyści przynosi bieganie? Przede wszystkim jest to jedna z najprostszych aktywności fizycznych, które ułatwiają schudnięcie. Regularne treningi biegowe wspomagają metabolizm i przyspieszają spalanie tłuszczu, dzięki czemu w sprawnym tempie możemy zbudować smukłą sylwetkę. Podczas godzinnego biegu człowiek spala średnio między 650 a 900 kcal, jest to zatem efektywny sposób na zrzucenie dodatkowych kilogramów. Swobodne bieganie, podczas którego wyłącza się myślenie to doskonały moment, by odetchnąć od natłoku codziennych spraw. Taki odpoczynek od obowiązków sprawia, że takie sesje treningowe znacząco redukują poziom stresu i korzystnie wpływają na samopoczucie. Po zakończonym biegu, oprócz zmęczenia, często odczuwalne jest także szczęście oraz zrelaksowanie. Nie sposób zapomnieć także o pozytywnym wpływie biegania na ogólne zdrowie. Sumienne uczęszczanie na jogging pozwala zmniejszyć ryzyko wystąpienia chorób serca aż o połowę. Aktywność fizyczna zmniejsza ciśnienie krwi, wspomaga prawidłową regulację cholesterolu i poprawia dotlenienie wszystkich komórek w ciele. To z kolei wpływa na lepszą koncentrację i sprawniejsze funkcjonowanie całego organizmu. Co powinien posiadać zegarek do biegania? Decydując się na regularne bieganie, warto zaopatrzyć się w dobry jakościowo zegarek sportowy, który umożliwi rejestrowanie swoich osiągnięć i ułatwi trening. Nowoczesne funkcje pozwalają na monitorowanie aktywności fizycznej i zwiększają efektywność biegu. Aby otrzymać produkt wysokiej jakości, warto skorzystać ze sprawdzonych stron oferujących zegarki do biegania, które posiadają w sprzedaży oryginalne i w pełni funkcjonalne czasomierze. Dzięki temu możemy mieć pewność, że zakup będzie sprawdzony i bezpieczny. Na co zwrócić uwagę podczas wyboru zegarka do biegania? Dobry czasomierz sportowy powinien przede wszystkim być wygodny i praktyczny. Z tego względu należy przyjrzeć się jego mocowaniu oraz materiałom, z jakich został wykonany. Dobrze zabezpieczony wyświetlacz będzie stanowił gwarancję wytrzymałości i niezawodności. Przydatny okaże się także wbudowany GPS, który zarejestruje przebytą trasę i pokonany dystans. Cenioną cechą jest również wodoszczelność, która umożliwia przeprowadzenie treningu również w trakcie deszczu. Dobry zegarek sportowy powinien oferować funkcję pomiaru tętna, co pozwoli na jeszcze lepsze kontrolowanie postępów. Jaki zegarek do biegania wybrać? Podczas doboru zegarka sportowego do biegania powinno się zwrócić uwagę przede wszystkim na poziom zaawansowania. Osoby, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę z bieganiem, będą mieć zdecydowanie mniejsze oczekiwania względem produktów tego typu. Z tego względu na początek dobrze jest wybrać prostszy zegarek i zmieniać modele wraz z nabieraniem doświadczenia. Zegarek Garett idealny dla początkujących Sportowy zegarek Garett polecany jest dla osób, które nie są jeszcze zaawansowane w dziedzinie biegania. Doskonale sprawdzi się jako proste narzędzie do pomiaru aktywności fizycznych. Gumowy pasek wygodnie leży na nadgarstku, a szerokie spektrum regulacji pozwala na swobodne dopasowanie rozmiaru. Wyświetlacz został zabezpieczony szkiełkiem hesalitowym, który chroni go przed uszkodzeniami. Zegarek posiada także funkcję łączenia z Bluetooth, krokomierz, monitor snu oraz informacje pogodowe, które ułatwiają zaplanowanie treningu. Zegarek Casio BABY-G - design i funkcjonalność Zegarek Casio BABY-G stworzony został z myślą o osobach, które robią postępy w bieganiu i potrzebują funkcjonalnego urządzenia, które pomoże im w planowaniu i przeprowadzaniu treningów. Stylowo wyglądający czasomierz sportowy został wyposażony w praktyczny system antywstrząsowy, dzięki czemu produkt może być wykorzystywany nawet w trudnych warunkach. Posiada wodoszczelność na poziomie 10 ATM, przez co sprawdzi się również jako zegarek do pływania. Producent umieścił w tym modelu także takie funkcje jak chronograf, stoper czy też kalendarz automatyczny. Gwarancją jego wytrzymałości jest szkiełko mineralne, które wykazuje wysoką odporność na zarysowania. Zegarek Suunto 3 dla zaawanosowanych Zegarek z serii Suunto 3 stanowi nieocenioną pomoc w monitorowaniu treningów dla osób zaawansowanych. Modele z tej serii charakteryzują się niezawodnością i wytrzymałością nawet w trudnych warunkach. Pasek został wykonany z wygodnej gumy, która przylega do skóry i daje poczucie stabilności. Aby maksymalnie ułatwić sesje treningowe, zegarek posiada takie funkcje jak adaptacyjne wskazówki treningowe oraz automatyczne tworzenie tygodniowego planu treningowego. Umożliwia także śledzenie aktywności fizycznej oraz monitoring jakości snu. W celu wzmocnienia wytrzymałości produktu, Suunto 3 został wyposażony w poliamidowe szkiełko, które skutecznie chroni przed zarysowaniami. Bieganie bez wątpienia przynosi wiele korzyści i stanowi doskonały sposób na poprawę zdrowia oraz wyglądu. Skorzystanie z dobrej jakości zegarka sportowego pozwala z kolei na łatwiejsze monitorowanie postępów oraz planowanie treningów. Inwestycja w zaawansowany czasomierz szybko zwróci się w postaci efektywniejszych oraz przyjemniejszych sesji biegowych.

Jaki smartwatch do biegania wybrać? Jak widać, zegarki sportowe stanowią bardzo niejednorodną grupę produktów. Dlatego też wybór idealnego rozwiązania do biegania nie jest łatwy.

Bieganie jest jedną z najpopularniejszych aktywności wśród wielu osób. Dlaczego? Bo w gruncie rzeczy biegać może każdy i tak naprawdę nie potrzeba do tego specjalistycznego sprzętu. No, chyba że do treningów przykładacie naprawdę dużą wagę i chcielibyście monitorować swoją aktywność. Takie osoby z całą pewnością zainteresują się specjalnymi gadżetami dla biegaczy, z których najbardziej atrakcyjnym wydaje się zegarek sportowy. Dlaczego akurat on?Odpowiedź na to pytanie jest bardzo prosta. Zegarek do biegania to wyjątkowo funkcjonalne narzędzie, które pozwoli na uzyskanie precyzyjnych danych na temat naszego biegu. Nie mówimy tu jedynie o czasie, pokonanym dystansie, czy nawet średnim tempie na kilometr. Najbardziej zaawansowane zegarki to narzędzia do monitorowania aktywności, które dostarczą informacji o trasie, a nawet strefach tętna. Wiele osób może odnieść wrażenie, że tak precyzyjne informacje na temat aktywności nie są im potrzebne. Należy jednak pamiętać, że późniejsza analiza tego typu danych pozwoli lepiej dostosować liczbę oraz intensywność treningów, co w ostateczności wpłynie na nasze wyniki. Warto także sprawdzić, ile kosztują najpopularniejsze obecnie zegarki do biegania - ranking, który umieściliśmy poniżej, jest stale aktualizowany i prezentuje najbardziej pożądane modele na rynku: Zegarek do biegania – smartwatch, smartband, a może klasyczny zegarek sportowy? Warto pamiętać, że zegarki sportowe przeznaczone do biegania nie są niczym nowym. Od wielu lat są one obecne na rynku, jednak zdecydowana większość osób zaczyna się nimi interesować dopiero dziś. Wszystko ze względu na to, że nowoczesne gadżety takie jak smartwatche oraz smartbandy przejęły funkcje wielu klasycznych zegarków sportowych, stając się w gruncie rzeczy wyjątkowo uniwersalnym wyborem. Poszukując odpowiedniego zegarka do biegania, pewnie nie raz zastanawialiście się, czy aby na pewno wybrać klasyczny zegarek sportowy, czy może znacznie lepszym wyborem okaże się nowoczesny smartwatch. Wszystko zależy jednak od tego, jak zaawansowanymi biegaczami jesteście. Musicie bowiem wiedzieć, że różnice pomiędzy nimi są znaczące. Dobrym tego przykładem jest choćby smartwatch. W gruncie rzeczy jest on niewielkim komputerem, który umożliwia sterowanie aparatem w smartfonie, odbieranie połączeń, wysyłanie SMS-ów, a nawet granie w proste gry. Wiele z nich wyposaża się jednak w dodatkowe funkcje monitorujące, przez co dobrze sprawdzają się jako uniwersalne zegarki. Trudno jednak traktować je jako poważne narzędzie do monitorowania niemalże każdego aspektu naszego biegu. Co prawda mają wbudowane pulsometry (tętno będzie mierzone z nadgarstka), a nawet GPS, jednak najbardziej wymagającym biegaczom mogą one nie wystarczyć. W przypadku inteligentnych opasek sytuacja wygląda podobnie. Są one mniejsze i lżejsze niż smartwatche, a na dodatek okazują się całkiem wytrzymałe. Wielu sportowców preferuje właśnie je, ponieważ tak jak smartwatche, wyposażone są one w wiele przydatnych funkcji. Podobnie jak smartwatche, tak i opaski pozwolą na monitorowanie naszego tętna, jednak ze względu na niewielki ekran i ograniczone możliwości ich użytkowanie nie jest zbyt wygodne. Najrozsądniejszym wyborem dla biegacza jest więc zaawansowany zegarek sportowy. Dostępne na rynku modele są nie tylko stosunkowo lekkie, ale łączą też nowoczesny wygląd z szeregiem bardzo zaawansowanych funkcji sportowych. Być może nie są one tak uniwersalne, jak najdroższe smartwatche, jeśli jednak poszukujemy konkretnego modelu typowo do biegania, to uniwersalność i dużą liczbę funkcji pozasportowych powinniśmy odłożyć na dalszy plan. Na co zwrócić uwagę wybierając zegarek do biegania? Jeśli chcemy, aby zegarek do biegania nie był jedynie mało funkcjonalnym gadżetem, to powinniśmy przede wszystkim zwrócić uwagę na jego wyposażenie. Co prawda nie każdy biegacz potrzebował będzie najbardziej zaawansowanych funkcji. W praktyce lepiej jest jednak wybrać sprzęt zapewniający monitoring możliwie wielu aspektów treningu, aniżeli taki, który z czasem będzie nas ograniczał. Przy zakupie zegarka warto więc zwrócić uwagę na: Czas pracy na baterii – nowoczesne zegarki wyposaża się w masę funkcji. Żadna z nich nie będzie jednak w stanie działać, jeśli nasz zegarek rozładuje się w trakcie biegu. Ładowanie zegarka nie musi okazać się uciążliwe, jednak im sprzęt ten dłużej wytrzymuje na jednym ładowaniu, tym lepiej. Minimalizujemy tym samym ryzyko, że rozładuje się w najmniej oczekiwanym momencie. GPS – to jedna z najważniejszych funkcji zegarka dla osób biegających w terenie. Dlaczego? Bo to właśnie dzięki niej będziemy mogli dokładnie przeanalizować naszą trasę, a w przypadku chęci jej powtórzenia – z łatwością odtworzyć. Co więcej, wbudowany moduł GPS pozwoli uniezależnić się od telefonu, którego nie będziemy musieli już ze sobą zabierać. Funkcja międzyczasów – możliwość pomiaru czasów konkretnych odcinków okazuje się szczególnie przydatna. Skorzystają z niej nie tylko osoby pokonujące dystanse w terenie, ale również biegacze trenujący na bieżni. Mogłoby się wydawać, że wyżej wymienione elementy to niewiele, jednak czy oprócz wbudowanych funkcji podstawowych warto zwracać uwagę na dodatki takie jak wskaźnik wilgotności powietrza? Co prawda tego typu funkcje dodatkowe mogą okazać się ciekawym bonusem, ale w praktyce nie dostarczają one istotnych informacji na temat naszego biegu. Nie warto więc za nie przepłacać. Nie tylko funkcje dodatkowe Funkcje dodatkowe to jedno, jednak należy pamiętać także o tym, że zegarek sportowy to gadżet, który powinien wyróżniać się dobrą jakością wykonania, świetnym dopasowaniem, a przede wszystkim wytrzymałością. Podobnie jak w przypadku innych urządzeń, tak i tutaj jakość wykonania ma naprawdę wielkie znaczenie. Bezpośrednio wpływa bowiem na wytrzymałość urządzenia. Co więcej, najbardziej wymagający biegacze, których szczególnie pasjonują dynamiczne biegi terenowe, powinni też zwrócić uwagę na szereg dodatkowych zabezpieczeń, które zapewnią naszemu zegarkowi odporność na pył, czy choćby zalanie. Im bardziej wytrzymały zegarek, tym lepiej. Dzięki temu możemy mieć pewność, że będziemy cieszyć się z jego użytkowania przez bardzo długi czas. Istotną, choć osobistą kwestią, jest również wygląd. Co prawda zegarki sportowe są dość charakterystyczne. Nierzadko nie należą do najmniejszych, są grube i dodatkowo wzmacniane, ponieważ w ich przypadku nie stylistyka okazuje się najważniejsza. Zdajemy sobie jednak sprawę z tego, że niektórzy z Was mogą szukać uniwersalnego zegarka sportowego, który będzie też dobrym kompanem w codziennych obowiązkach. W trakcie wyboru wymarzonego modelu wybierajmy więc to, co nam się podoba. Pamiętajmy jednak, aby wygląd sprzętu nie przeważył nad funkcjonalnością. Nawet najładniejszy zegarek okaże się bezwartościowy, jeśli w trakcie biegu nie będzie oferował wielu podstawowych funkcji. Sprawdź, ile dziś kosztują najpopularniejsze zegarki do biegania na rynku. Ranking aktualizowany jest na bieżąco: Więcej testów i poradników znajdziesz w najnowszych numerach Komputer Świata i Niezbędnika: Kup nowy numer Komputer Świata w wersji elektronicznej (8,90 zł) lub papierowej (9,90 zł) Kup nowy numer Niezbędnika w wersji elektronicznej (8,90 zł) lub papierowej (9,99 zł) Nie chcesz przegapić nowych numerów? Zamów prenumeratę papierową lub e-prenumeratę Przeczytaj także: Smartwatch - dla kogo jest to sprzęt, jak można go wykorzystać i czy jest wart kupna Zobacz nowoczesne smartfony w niskiej cenie:

Mimo to, że na rynku jest coraz więcej marek produkujących inteligentne smartwatche, Timex wciąż pozostaje liderem wśród sportowo-eleganckich zegarków. Modele sygnowane Timex cenią sobie przede wszystkim ci, którzy łączą pracę z codziennymi treningami. W poszukiwaniu zegarka, który łączy w sobie znakomite wykonanie, precyzyjny

Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz przygodę z bieganiem, czy też chcesz szlifować swoje wyniki, potrzebujesz odpowiedniego zegarka. Bieganie z zegarkiem to po pierwsze sposób na odpowiednie dawkowanie wysiłku, a po drugie, możliwość sprawdzenia, jak długo trwał zegarkiWiększość osób, które dopiero zaczyna przygodę z bieganiem, nie potrzebuje zegarka wyposażonego w GPS czy funkcję mierzenia interwałów. Znacznie lepiej sprawdzi się podstawowy zegarek ze stoperem (gdy chcesz zmierzyć, jak długo zajmuje Ci przebiegnięcie okrążenia) oraz ostatni to bardzo dobra opcja, jeśli biegasz metodą Gallowaya. Najtańsze zegarki elektroniczne kosztują kilkanaście złotych, ale znacznie wygodniejsze i trwalsze są zegarki takich firm, jak Casio czy Timex. Niektóre z nich są wyposażone w funkcje przeznaczone specjalnie dla osób, które GPSZegarki GPS są o wiele droższe od zwykłego sprzętu, z uwagi na to, że oferują znacznie więcej opcji i są lepiej wyposażone. Znajdziesz w nich takie dodatki, jak monitor pracy serca i czujnik GPS. Im droższy zegarek, tym więcej opcji w nim znajdziemy. Sprzęt oferujący monitorowanie GPS ma jedną wadę – zanim złapie sygnał, trzeba zaczekać kilka uwagi na to, że czujnik GPS mocno obciąża zegarek, zwykle sprzęt jest wyposażony w ładowarkę. Przydatną opcją jest alert, czyli sygnalizowanie o tym, że wykonaliśmy należny trening. Zegarek treningowy z GPS sprawdzi się podczas uprawiania sportu, natomiast jego noszenie w innych okolicznościach, może nie być smartwatchZegarki z kolorowym wyświetlaczem, które można podłączyć do smartfona za pomocą Bluetooth, mogą być wykorzystywane także podczas uprawiania sportu. Ich plusem jest wszechstronność – można na nich zainstalować różne aplikacje biegowe, co znacznie zwiększy ich mają także sporo minusów, bo oferują krótki czas działania na baterii, a ich kolorowy wyświetlacz, gorzej sprawdza się w słońcu. Z drugiej strony, nowoczesne smartwatche oferują szereg interesujących opcji, takich, jak odbieranie wiadomości czy dzwonienie. Wybór należy do Ciebie.

jaki zegarek do biegania forum